Où sont les acides gras essentiels à votre vitalité?
Oméga 3, Oméga 6…
Tous les acides gras essentiels à la vie sont principalement dans les huiles végétales. Elles contiennent toutes – dans des proportions différentes – des nutriments indispensables à votre équilibre.
Alors varier leur consommation avec modération, c’est vital! Huile de Tournesol, Huile de Colza, Huile d’Olive, Huile de Noix… Pour apporter à votre corps tout ce dont il a besoin pour être au meilleur de sa forme, diversifier votre alimentation, introduisez de nouvelles huiles, aussi bien pour l’assaisonnement de vos salades que pour le cuisson de vos plats, variez le plaisirs mixez les gouts et les couleurs, prenez l’habitude de changer l’habitude!
