Nettoyer votre côlon et éliminer les toxines naturellement
Le nettoyage du côlon est un excellent moyen pour aider à améliorer la santé global de votre corps, et peut même réduire vos risques de cancer du côlon. Un intestin sain est essentiel pour avoir un corps sain. Malheureusement, beaucoup d’entre nous se sentent moins dynamique et souffrent de problèmes digestifs ou de sensibilités alimentaires. Près de 70% des cellules qui composent notre système immunitaire sont dans la paroi de notre intestin.
Côlon
Le côlon peut être obstrué avec les déchets qui se collent à la parois intestinale. Cela peut causer: des maux de tête, de faibles niveaux d’énergie, des vomissements, la prise de poids, les allergies de la peau, la constipation, les douleurs articulaires, l’indigestion, la fatigue, la diarrhée, des problèmes de vision, une perte de mémoire, le stress, des ballonnements, etc. Il peut également conduire à diverses maladies comme les problèmes cardiaques, l’asthme, les pierres de la vésicule biliaire, les maladies des reins et du foie.
Le nettoyage du colon aide à éliminer les toxines nocives et les déchets qui peuvent se former en raison de: mauvaise alimentation, le manque d’exercice, le stress, le manque de consommation d’eau, la prise de médicaments, les changements de mode de vie, etc. Cet article va vous donner de nombreux conseils et remèdes pour nettoyer votre côlon en toute sécurité.
1-Le jus de pomme
Le jus de pomme frais est l’un des meilleurs remèdes pour le nettoyage du côlon. La consommation régulière de jus de pomme stimule les mouvements de l’intestin, décompose les toxines et améliore le fonctionnement sain du foie et le système digestif. Par conséquent, commencez votre journée avec du jus de pomme.
La méthode
-Extraire le jus de quelques pommes.
-Buvez un verre de ce jus et attendre environ 30 minutes.
-Boire un verre d’eau.
-Prenez ce remède plusieurs fois par jour pendant 2-3 jours.
-Vous pouvez boire le jus de pruneau et de citron entre deux nettoyage.
-Le jus de pomme organique peut également être utilisé, ainsi que des pommes sous toute forme.
-Il est conseillé d’éviter les aliments solides en suivant cette méthode.
2-Le jus de citron
Le citron possède des propriétés anti-oxydantes et est riche en vitamine C qui améliore le fonctionnement du système digestif.
La méthode
-Presser le jus d’un citron et ajouter une pincée de sel de mer et le miel.
-Remuez bien dans un verre d’eau tiède.
-Boire cette solution sur un estomac vide le matin.
-Ce processus vous donnera plus d’énergie, une meilleure circulation dans l’intestin et une peau saine.
-Alternativement, ajouter 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé à un verre de jus de pomme et boire 3 – 4 fois par jour.
3-Les fibres alimentaires
Les aliments riches en fibres aident nettoyer le côlon en éliminant les toxines nocives en ramollissant les selles.
La méthode
-Ajouter les aliments ci-dessous à votre alimentation:
Les fruits comme les framboises, poires, pommes, etc.
Les légumes frais comme les artichauts, les petits pois, le brocoli, etc.
Céréales, grains entiers, noix, graines et haricots.
4-L’eau
Boire plus d’eau va stimuler l’action péristaltique naturelle dans le colon, conduisant à une fonction normale. Il va débusquer les toxines nocives et maintenir le corps hydraté.
La méthode
-Boire autant d’eau que possible.
-Au moins 10-14 verres par jour.
-Les jus de fruits et de légumes peuvent également vous hydrater.
5-Le gingembre
Le gingembre non seulement réduit les ballonnements, mais stimule également la fonctionnalité du côlon et aide à éliminer les déchets et les toxines nocives.
La méthode (1)
-Ajouter une cuillère à café de jus de gingembre à un peu de miel avec de l’eau et mélanger.
-Consommer ce mélange 2 – 3 fois par jour.
Ou vous pouvez ajouter le gingembre à une tisane et à des boissons.
Le gingembre peut être utilisé et mâché sous de nombreuses formes.
Ce remède n’est pas recommandé pour les femmes enceintes et allaitantes.
La méthode (2) (avec le psyllium)
-Remplir un verre avec du jus de pomme frais et organique.
-Ajouter une cuillère à café de gingembre haché et le psyllium et remuer.
Buvez ce remède pour nettoyer le côlon.
Aussi boire 8-10 verres d’eau après avoir bu ce jus pour déplacer le psyllium à travers côlon.
Manger uniquement des aliments légers après avoir bu ce remède.
Dans ce processus, le psyllium se lie aux déchets tandis que le gingembre aide à éliminer les toxines du côlon.
6-Les jus de légumes
Essayez d’éviter les aliments transformés et cuits pour un jour ou deux pour nettoyer votre côlon correctement, obtenez plus de vitamines, de minéraux, d’acides aminés et d’enzymes qui aident à décomposer et éliminer les déchets de votre corps.
La méthode
-Prenez quelques légumes crus comme les carottes, le chou, les épinards, les tomates, le concombre, le céleri, le chou frisé, le brocoli, la betterave, le persil, etc. et extraire leur jus.
-Boire du jus de légumes plusieurs fois par jour.
7-Les graines de lin
Les graines de lin sont riches en acides gras oméga – 3, des antioxydants et des fibres naturelles qui aident à nettoyer votre côlon naturellement. Elles absorbent l’eau et se dilatent dans le côlon, aidant à éliminer les toxines et le mucus.
La méthode
-Ajouter une cuillère à soupe de graines de lin moulues à un verre d’eau et bien mélanger.
-Boire 30 minutes avant le petit déjeuner et 30 minutes avant le coucher.
Ou vous pouvez ajouter les graines de lin moulues à vos céréales, jus, salades et d’autres aliments sains.
8-Le sel de mer
Le sel de mer stimule le mouvement de l’intestin et aide à éliminer toutes les toxines nocives qui se sont accumulées dans les matières fécales.
La méthode
-Faire bouillir une cuillère à soupe de sel de mer dans un verre d’eau.
-Laisser refroidir et boire comme la première chose le matin.
-Attendez quelques minutes avant de s’allonger et masser la zone du côlon.
-Ce processus va éliminer toutes les toxines nocives de votre côlon et votre tube digestif.
-Soyez sûr de boire aussi beaucoup d’eau, car il peut causer de la diarrhée.
-Évitez ce remède si vous souffrez de problèmes cardiaques liés à l’hypertension artérielle.
Des conseils pour nettoyer votre côlon
Voici quelques conseils pour vous aider avec le nettoyage du côlon:
-Buvez beaucoup d’eau tout en nettoyant votre côlon pour éviter la déshydratation.
-Évitez le nettoyage fréquent du côlon car il peut conduire à l’anémie, la malnutrition, l’insuffisance cardiaque, etc. Le faire lorsque cela est nécessaire.
-Le jeûne peut aider les systèmes de l’organisme pour récupérer et éliminer les toxines. Mais assurez-vous de prendre des fruits ou des légumes et de l’eau pour éviter la déshydratation.
-L’exercice régulier aide pour le bon fonctionnement de l’intestin.
-Consommez des aliments liquides comme les soupes, tisanes, bouillon de légumes, jus de fruits, etc., plutôt que des aliments solides pendant le nettoyage de votre côlon.
-Veillez éviter les aliments gras, épicés et aliments riches en calories.
Inclure plus d’ail, d’oignons et de bananes qui tuent les bactéries nuisibles et les parasites dans le côlon et favorisent la croissance des bactéries bénéfiques.
Un côlon sain représente un corps sain. Alors, essayez tous ces remèdes maison pour profiter d’un système digestif sain. Si le problème persiste, consulter un médecin.
