La température humaine normale oscille entre 36 et 37 degrés. Néanmoins, lorsque le corps détecte la présence d’une infection, il fait monter la température afin de minimiser les mouvements des micro-organismes. Contrôler la fièvre peut s’avérer une tâche compliquée.
Si une forte fièvre est apparue de façon spontanée, c’est parce que l’organisme se prépare à éliminer des bactéries et des virus nuisibles. Dans ces cas-là, si la température ne dépasse pas les 38,5 degrés Celsius, la fièvre n’est pas un problème : elle fait partie de la guérison.
Les bactéries et les virus peuvent vivre confortablement à l’intérieur de notre corps, car la température normale du corps est parfaite pour leur croissance.
Lorsque la température augmente, les capacités de reproduction des virus et des bactéries diminuent. Cela permet aux défenses du corps de les combattre de manière efficace.
En somme, la fièvre est notre alliée. Néanmoins, nous pouvons participer à la bataille que livre notre corps pour être à nouveau en forme en réalisant certaines actions pour compléter son intelligence naturelle.
1. Le bouillon d’épluchures de pommes de terre, un allié contre la fièvre
Lorsque nous avons de la fièvre, il est d’autant plus important de bien s’hydrater afin de récupérer les liquides perdus avec la sueur.
Les soupes riches en aliments nutritifs sont alors des recettes idéales pour renforcer son système immunitaire en cas de fièvre. Le bouillon d’épluchures de pommes de terre est riche en vitamines et en minéraux.
Cela permettra au corps d’utiliser ses forces pour combattre la fièvre puisqu’il n’aura pas à fournir de grands efforts pour soutenir le processus digestif.
Ingrédients
- 3 pommes de terre de taille moyenne
- 1 carotte
- 4 gousses d’ail
- 1 branche de céleri
- 1 oignon
- 4 verres d’eau (1 litre)
- Persil haché (optionnel)
- Sel et poivre
Préparation
- Avant toute chose, lavez et épluchez les légumes. Gardez les épluchures de pommes de terre.
- Ensuite, coupez les légumes en rondelles.
- Mettez les légumes dans une casserole. Ajoutez les épluchures de pommes de terre ainsi que les autres ingrédients.
- Portez la préparation à ébullition. Laissez cuire entre 30 et 45 minutes de sorte à ce que les légumes deviennent bien tendres.
- Filtrez le mélange à l’aide d’une passoire et laissez refroidir.
- Salez et poivrez à votre guise.
- Enfin, ajoutez un peu de persil afin d’assaisonner le plat et renforcer les minéraux.
2. Des compresses pommes de terre et vinaigre
Nous vous invitons maintenant à préparer un ancien remède maison utilisé autrefois pour contrôler la fièvre encore à base de pommes de terre.
Au lieu de consommer les pommes de terre, mettez-les au contact de votre corps afin une leur effet curatif s’infiltre dans votre peau. Au bout de vingt minutes, votre fièvre diminuera grâce à ces compresses naturelles.
Ingrédients
- 2 pommes de terre
- 2 tasses de vinaigre (500 ml)
Préparation et application
- Dans un premier temps, épluchez les pommes de terre et coupez-les en rondelles.
- Faites-les ensuite tremper dans du vinaigre pendant une heure.
- Enfin, égouttez les pommes de terre pendant dix minutes, puis appliquez-les sur votre front après les avoir enveloppées dans un chiffon.
3. Le thé au gingembre
Les infusions n’aident pas seulement à améliorer la santé, elles nous enivrent avec leur arôme.
Le gingembre possède de nombreuses propriétés dont celle de renforcer le système immunitaire.
Consommez du thé au gingembre lorsque la fièvre commence à monter et renouvelez l’opération au bout de six heures si vous avez encore de la fièvre.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé (15 g)
- 2 verres d’eau (500 ml)
- Du miel à votre guise
Préparation
- Portez l’eau à ébullition.
- Lorsque l’eau bout, ajoutez le gingembre. Patientez jusqu’à ce qu’il ne reste plus qu’un quart de liquide.
- Laissez reposer.
- Filtrez.
- Ajoutez du miel.
4. Thé au basilic
Dans votre rangement pharmacie, ne doivent pas manquer des feuilles fraîches et séchées de camomille, thym, calendula, basilic ainsi que des racines de gingembre.
Le basilic possède des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et antispasmodiques. C’est un remède maison fantastique, idéal pour contrôler la fièvre et réduire une température corporelle élevée.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de feuilles de basilic (30 g)
- 1 verre d’eau (250 ml)
Préparation
- Dans un premier temps, portez l’eau à ébullition.
- Lorsque l’eau bout, ajoutez le basilic.
- Mettez un couvercle sur la casserole et laissez infuser pendant quelques minutes.
- Laissez reposer pendant quelques minutes avant de filtrer le mélange.
- Évitez d’utiliser du sucre. Sucrez votre infusion avec du miel.
Quelques recommandations supplémentaires
1. Le repos
En plus des remèdes naturels que nous venons de vous proposer, vous devez aussi vous reposer. Votre corps a besoin de repos et ne devrait pas faire autre chose que dormir. Avoir de la fièvre vous donne l’occasion de prendre soin de votre santé.
Pensez à contrôler votre température corporelle toutes les deux heures afin de vous assurer que la température n’atteigne pas un degré dangereux.
2. Le bain
Aussi, sachez que l’eau tiède vous procurera un sentiment de bien-être. De plus, le bain vous aidera à faire baisser la température de votre corps. Vous n’avez même pas besoin de vous savonner.
Restez simplement dans l’eau pendant une dizaine de minutes jusqu’à ce que vous ressentiez un peu de fraîcheur.
Si vous n’avez pas la force ni l’envie de prendre un bain, vous pouvez avoir recours à des compresses d’eau froide. Appliquez-les sur les zones les plus chaudes comme les aisselles et le maillot, par exemple. La température baissera au fur et à mesure que l’eau s’évapore.
3. Le piquant
Une dernière astuce consiste à inclure un bon morceau de piquant dans les soupes et les infusions. C’est l’un des remèdes maison contre la fièvre les plus surprenants.
L’explosion sensorielle favorise la sueur, l’expulsion des toxines et équilibre la température du corps tout en favorisant l’irrigation sanguine.
Si vous n’êtes pas fan du piquant, utilisez-le avec modération afin de pouvoir tout de même profiter de ses bienfaits sans pour autant provoquer un nouveau mal-être.
Si au bout de trois jours la fièvre ne diminue pas et si d’autres symptômes se manifestent tels que des éruptions, des difficultés respiratoires, de fortes douleurs musculaires, vous devez consulter un spécialiste.
