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Rétention d’eau : quels aliments peuvent aider ?

Une liste des aliments qui permettent de combattre la rétention d’eau. La rétention d’eau peut entraîner des symptômes inconfortables. Il est important de manger des aliments qui permettent de la...
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Nutrition et activité physique

La bonne nutrition et l’activité sportif : quels sont leurs avantages? L’activité physique et la nutrition déterminent la qualité...
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9 aliments essentiels complices d’une journée productive

Liste des aliments indispensables pour garantir une journée  Selon l’organisation mondiale de la santé, certains aliments peuvent aider à...
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Être végétarien : les règles à suivre

Règles à suivre afin d’avoir une alimentation végétarienne équilibrée. Le végétarisme a non seulement des avantages éthiques et environnementaux...
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Comment réussir à avoir un corps healthy ?

Pour avoir un corps en bonne santé, il faut consommer une nourriture saine, pratiquer régulièrement une activité physique...
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Huile essentielle d’aneth

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L'huile essentielle d'aneth est traditionnellement utilisée pour lutter contre les troubles digestifs tels que les ballonnements, la digestion difficile, les éructations, les flatulences mais...

6 aliments pour faire le plein de magnésium

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Anxiété, coups de pompe, crampes, troubles du sommeil : une carence en magnésium peut être lourde de conséquences. Découvrez six ingrédients santé pour de...

Bienfait des amandes

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L’amande est le fruit de l’amandier. Elle est renfermée dans une coquille dure. La plupart des fruits secs sont très riches en nutriments.L’amande en...

Les vitamines et leur rôle dans notre organisme

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Vitamine : du latin vita, vie, et de l'anglais amine, ce terme désigne une substance sans valeur énergétique, mais indispensable au bon fonctionnement de...

Le poivron, le piment doux de la cuisine méditerranéenne.

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Le poivron (nom scientifique : capsicum annuum) ou piment doux, a été à priori, cultivé pour la première fois, au Mexique. En effet, ont été retrouvées,...

Alternatives saines à la Nutella

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Alternatives saines à la Nutella ce produit avec un goût de noisette qui fait fondre 3 familles françaises sur 4, On aimait bien la...
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