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Recettes Méditerranéennes

Santé & Nutrition

Rétention d’eau : quels aliments peuvent aider ?

Une liste des aliments qui permettent de combattre la rétention d’eau. La rétention d’eau peut entraîner des symptômes inconfortables. Il est important de manger des aliments qui permettent de la...
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Nutrition et activité physique

La bonne nutrition et l’activité sportif : quels sont leurs avantages? L’activité physique et la nutrition déterminent la qualité...
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9 aliments essentiels complices d’une journée productive

Liste des aliments indispensables pour garantir une journée  Selon l’organisation mondiale de la santé, certains aliments peuvent aider à...
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Être végétarien : les règles à suivre

Règles à suivre afin d’avoir une alimentation végétarienne équilibrée. Le végétarisme a non seulement des avantages éthiques et environnementaux...
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Comment réussir à avoir un corps healthy ?

Pour avoir un corps en bonne santé, il faut consommer une nourriture saine, pratiquer régulièrement une activité physique...
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Recette: Salade grecque de concombres, tomates et feta

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* Salade grecque de concombres, tomates et feta C’est l’une de nos salades d’été préférées. Cette salade classique et rafraîchissante se marie parfaitement avec de l’agneau...

Recette: Olives chaudes à l’ail, au romarin et au citron

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* Olives chaudes à l’ail, au romarin et au citron 2 tasses d’olives (taille de la portion: 2 cuillères à soupe) Temps de préparation : 5 min Temps...

L’aïoli traditionnel Marseillais

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L'aïoli est un plat convivial, qui réunit toutes les saveurs et parfums typiques de la Provence générée par plein de légumes avec une émulsion...

Détoxifier et perdre du poids avec cet élixir du matin !

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Nous vivons dans un monde qui nous expose à beaucoup de dangers pour notre santé. Partout où vous allez, il y a des toxines qui...

Un petit-déjeuner « Diabète-friendly »

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Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, et c’est particulièrement vrai lorsque vous avez le diabète de type 2. Un...

Thé vert glacé à la menthe

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Il n’y a rien de mieux que de se détendre avec un grand verre de thé glacé par un temps estival caniculaire. Remplissez-en une...
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