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Recettes Méditerranéennes

Santé & Nutrition

Rétention d’eau : quels aliments peuvent aider ?

Une liste des aliments qui permettent de combattre la rétention d’eau. La rétention d’eau peut entraîner des symptômes inconfortables. Il est important de manger des aliments qui permettent de la...
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Nutrition et activité physique

La bonne nutrition et l’activité sportif : quels sont leurs avantages? L’activité physique et la nutrition déterminent la qualité...
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9 aliments essentiels complices d’une journée productive

Liste des aliments indispensables pour garantir une journée  Selon l’organisation mondiale de la santé, certains aliments peuvent aider à...
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Être végétarien : les règles à suivre

Règles à suivre afin d’avoir une alimentation végétarienne équilibrée. Le végétarisme a non seulement des avantages éthiques et environnementaux...
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Comment réussir à avoir un corps healthy ?

Pour avoir un corps en bonne santé, il faut consommer une nourriture saine, pratiquer régulièrement une activité physique...
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Smoothie énergisant aux baies de goji

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Les baies de Goji nous fournissent de nombreux acides aminés et oligo-éléments, en particulier le germanium, qui possède des propriétés anticancéreuses. Il n’est pas...

Relish aigre-doux & épicé

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Relish? Tout le monde n'est pas familier avec ce plat, sauf si vous avez grandi ou séjourné en Amérique du Nord (c'est comme un...

Orecchiette aux légumes grillés à l’italienne

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Orecchiette aux légumes grillés à l'italienne un plat sublime de la cuisine italienne. Embrassez les anchois! Ils se fondent dans l'arrière-plan des plats, ajoutant de...

Gâteau italien aux pommes

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Gâteau italien aux pommes, gâteau aux pommes (à la texture d’un clafoutis) au bon gout d agrumes, avec une pointe de cannelle….un régal qui...

Curry rouge de poulet

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Curry poulet une recette épicée venue tout droit de Thaïlande, La cuisine Thaïlandaise est vaste et variée, et c’est une gastronomie où l’on retrouve...

Pizza à l’aubergine & courgette grillées avec sauce béchamel

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Pizza à l'aubergine & courgette grillées avec sauce béchamel, voici une recette facile de la cuisine italienne en utilisant une pâte à pizza plus...
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